Guido Bleihökel

Beiträge zum Thema Guido Bleihökel

Kultur

Tipps für einen gesunden Schlaf

Fennpfuhl. In der Reihe „ExpertenRat“ hat die Anton-Saefkow-Bibliothek am 24. August um 18 Uhr Guido Bleihökel zu Gast. Er spricht zum Thema „Träum was Schönes“. Gesunder und tiefer Schlaf ist existenziell, denn nur wer nachts seine Akkus optimal auflädt, kann am nächsten Tag wieder durchstarten. Der Mentaltrainer und Therapeut Guido Bleihökel stellt an diesem Abend Techniken vor, die zu einem heilsamen und gesunden Schlaf verhelfen. Der Eintritt zur Veranstaltung in der Bibliothek am...

  • Fennpfuhl
  • 04.08.23
  • 111× gelesen
Soziales

Der Weg zu mehr Achtsamkeit

Weißensee. Was ist Achtsamkeit? Und wie finde ich mental in meine Achtsamkeit? Diesen Fragen geht ein Workshop auf den Grund, der am 16. Februar um 18.30 Uhr im Frei-Zeit-Haus Weißensee an der Pistoriusstraße 23 stattfindet. Achtsamkeit heißt, jeden Moment bewusst wahrzunehmen, ohne ihn zu bewerten. Im Workshop erfahren die Teilnehmer, wie sie achtsamer ihren Alltag und ihr Leben gestalten können. Geleitet wird der Workshop von Mental Coach Guido Bleihökel. Wer teilnehmen möchte, meldet sich...

  • Weißensee
  • 31.01.23
  • 166× gelesen
Soziales

Achtsam in das neue Jahr starten

Heinersdorf. Unter dem Motto „Achtsam ins neue Jahr starten“ findet ab dem 24. Januar um 18.30 Uhr ein Workshop in der Alten Apotheke, Romain-Rolland-Straße 112, statt. Achtsamkeit heißt, jeden Moment bewusst wahrzunehmen, ohne ihn zu bewerten. Sie hilft in vielen Lebenssituationen. Im Workshop erfahren die Teilnehmer, wie sie achtsamer ihren Alltag und ihr Leben gestalten können. Achtsamkeit kann das Immunsystems stärken und zur Entspannung im Alltag beitragen. Geleitet wird der Workshop von...

  • Heinersdorf
  • 13.01.23
  • 128× gelesen
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