Mittelhof e.V.

Zehlendorf. Frische Luft, Bewegung, gemeinsam Spaß haben und die Natur genießen – das können die Teilnehmer eines Spaziergangs durch Zehlendorf erleben. Der Mittelhof-Verein lädt dazu für Mittwoch, 20. September, ein. Los geht es um 11 Uhr von der Villa Mittelhof in der Königsstraße 42-43. An diesem Tag ist übrigens auch Bürgermeisterin Maren Schellenberg (Grüne) dabei. Die Flaneure können mit ihr ins Gespräch kommen und Fragen stellen. Im Anschluss an die Tour gibt es die Möglichkeit, im Café...

Zehlendorf. Das Stadtteilzentrum Villa Mittelhof lädt wieder zum Sommerfest ein. Am Freitag, 8. September, wird von 15 bis 19 Uhr im Garten der Villa in der Königstraße 42-43 gefeiert. Die Gäste erwartet ein musikalisches Programm von Alphorn bis zu arabischer Dabka-Musik sowie mit Spiel und Tanz. Es gibt Angebote für Kinder und Kulinarisches aus der Ukraine. Darüber hinaus informiert der Verein Mittelhof über seine Angebote. Der Eintritt ist frei. KaR

Zehlendorf. Im Rahmen der Berliner Seniorenwochen bietet der Verein Mittelhof zwei kostenlose Veranstaltungen zum Kennenlernen an. Wer Lust auf Austausch und Fragen zum Smartphone oder zu anderen Medien hat, sollte sich den Montag, 26. Juni, vormerken. Von 15 bis 16.30 Uhr findet an diesem Tag im Medienraum der Villa Mittelhof, Königstraße 42-43, eine Sprechstunde für Smartphone und Co. statt. Die teilnehmenden Senioren erfahren, was eine App ist, wie neue Kontakte eingerichtet werden oder wie...

Zehlendorf. Sich eine Ruheinsel schaffen und Energie tanken, das können Anfänger und Fortgeschrittene beim Yoga-Kurs in der Villa Mittelhof. An jedem Dienstag, 18 bis 19.30 Uhr, werden im Gartenhaus der Villa in der Königstraße 42-43, Übungen des Hatha-Yoga mit Mediation, Körperübungen und Pranayama geübt. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene und wird je nach Anspruch angepasst. Ziel ist es, dass sich jeder nach der Praxis gestärkt und energiegeladen fühlt. Die Kosten für zehn...

Zehlendorf. Am Sonntag, 3. Juli, läutet die Leo-Borchard-Musikschule musikalisch den Sommer ein. Ab 15 Uhr beginnt im Garten der Einrichtung in der Martin-Buber-Straße 21 das Sommerfest der Musikschule. Dort präsentieren sich verschiedene Ensembles in einem abwechslungsreichen Bühnenprogramm. Zu erleben sind unter anderem das Jugendkammerorchster Zehlendorf und das Zitherensemble Almdudler. Darüber hinaus gibt es musikalische Angebote für Kinder, Jugendliche und Erwachsene wie etwa die beliebte...

Zehlendorf. Bewegung an der frischen Luft tut gut und ist gesund. Noch mehr Spaß machen Spaziergänge in der Gruppe. Der Mittelhof bietet daher eine Spaziergangsgruppe an. An jedem Mittwoch um 11 Uhr treffen sich vor der Villa Mittelhof in der Königstraße 42-43 Menschen, die sich gemeinsam auf eine etwa einstündige Tour in gemächlichem Tempo begeben möchten. Wer mitlaufen möchte, kann einfach vorbeikommen. Weitere Informationen gibt es telefonisch unter 80 19 75 39 oder 80 19 75 38....

Zehlendorf. Der Mittelhof setzt im Januar die Reihe „Informationen der Pflegerechtsberatung der Berliner Verbraucherzentrale“ fort. Am Dienstag, 4. Januar, 10 bis 11 Uhr, steht die Pflegereform im Mittelpunkt, die am 1. Januar in Kraft tritt. Sie soll Pflegebedürftige und ihre Angehörigen finanziell entlasten. Dieser erste Termin findet online als zoom-Konferenz statt. Den Zugangslink gibt es nach der Anmeldung unter Telefon 80 19 75 38 und per E-Mail an kpe@mittelhof.org. Die Reihe wird an...

Zehlendorf. In der Villa Mittelhof, Königstraße 42-43, wird ab Dienstag, 13. Juli, 9 bis 10 Uhr, ein Online-Kurs „Yoga auf dem Stuhl“ angeboten. Ziel ist es, Beweglichkeit und Balance zu verbessern und den Körper behutsam zu stärken. Außerdem können die Teilnehmer durch Atem- und Meditationstechniken zu mehr Ausgeglichenheit finden und Energie sammeln. Die Kosten für insgesamt zehn Termine betragen 65 Euro. Anmeldungen in der Villa Mittelhof bei Bettina Zey unter Telefon 80 19 75 39 oder per...

Zehlendorf. Der Mittelhof bietet in Kooperation mit der Pflegerechtsberatung der Berliner Verbraucherzentrale jeweils am 1. Dienstag im Monat von 10 bis 11 Uhr eine digitale Beratung an. Im Mittelpunkt stehen rechtliche Fragen rund um Pflegeverträge. Beim nächsten Termin am Dienstag, 1. Juni, geht es um ambulante Pflegeverträge. Es wird informiert, was in einem Vertrag stehen muss, wie er gesetzlich geregelt ist und welche Vereinbarungen mit dem Pflegedienst getroffen werden sollen. Den...

Zehlendorf. Der Mittelhof bietet eine Themen-Reihe per Zoom an, die den Menschen helfen soll, gut durch die Pandemie zu kommen. An fünf Donnerstagen geht es ab dem 25. Februar jeweils von 17 bis 18.30 Uhr darum, wie sich jeder in diesen Zeiten stabilisieren, auf welche Ressourcen sich jeder besinnen und wie jeder gut für sich sorgen kann. Neben den Themen Gelassenheit, Mut, Weisheit am 25. Februar, geht es bei den folgenden Terminen um Angst und Lebendigkeit (11. März), Mitgefühl und...

Zehlendorf. An Senioren, die gerne in Gesellschaft spazieren gehen möchten, richtet sich ein neues wöchentliches Angebot des Vereins Mittelhof. Los geht es am Mittwoch, 14. Oktober, um 11 Uhr von der Villa Mittelhof, Königstraße 42-43. Der Spaziergang endet gegen 12.30 Uhr wieder vor der Villa. Im Anschluss kann der Spaziergang bei einer Tasse Café oder einem Mittagessen ausklingen. Die Gruppe wird von ehrenamtlichen Mitarbeiterinnen begleitet. Weitere Informationen unter Telefon 80 19 75 39...

Zehlendorf. „Hör doch mal auf zu jammern!“ Den Satz hat fast jeder schon mal gehört. Dass das Jammern aber auch positive Effekte haben kann, erfahren Interessierte in einer Online-Veranstaltung. Am Dienstag, 19. Mai, steht Bloggerin Nora Fielding für Fragen und Antworten bereit. Sie verrät unter anderem, wie sie durch Jammern einen Ausweg aus einer Depression fand. Wer mitmachen will kann sich für die Zugangsdaten unter Telefon 80 19 75 14 oder per E-Mail an selbsthilfe@mittelhof.org anmelden....

Zehlendorf. Der Verein Mittelhof bietet für Menschen ab 65 Jahren einen Tai Qi-Kurs in der Kita Markgrafen, Markgrafenstraße 8, an. Tai Qi bedeutet so viel wie „großes Glück“. An jedem Montag, 17 bis 18 Uhr, lernen die Teilnehmer von Tai Qi-Lehrer Uwe Mädger das Qi zu spüren, zu bewegen, aufzunehmen und dadurch Staus und Blockaden zu lösen. Dadurch kann auch der Schmerz aufgehoben werden. Bei einer kostenlosen Probestunde kann das Angebot getestet werden. Die Kosten für weitere zehn Termin...

Zehlendorf. Im Mehrgenerationenhaus Phoenix, Am Teltower Damm 228 findet am Sonntag, 15. Oktober, 10 bis 15 Uhr ein Kunstverkauf und ein Kreativmarkt statt. Das Angebot besteht aus Selbstgenähtem, Getöpfertem, Gestricktem und Gezeichnetem. Im Saal werden Werke der verstorbenen Künstler Jörg Hoffmann und Andreas Wegener-Siebenschuh verkauft. Der Erlös dieser Werke kommt den sozialen Projekten des Mittelhofs zugute. Für Speis und Trank ist gesorgt. Musikalisch umrahmt wird der Tag von den Weeping...