Mitte - Fitness und Schönheit

Wadenlange Hosen sind nicht unbedingt vorteilhaft: Sie machen optisch kürzere Beine.Dem kann die Frau entgegenwirken. Ines Meyrose, Modeberaterin aus Hamburg, rät, das Bein optisch mit schmalen Schuhen zu verlängern. Und wer klein ist, sollte am besten zu solchen 7/8-Hosen ein gleichfarbiges Oberteil tragen - das streckt den ganzen Körper. Wer dicke Fesseln hat oder zu angeschwollenen Füßen neigt, verzichtet aber am besten auf diese Hosenmodelle. Die Trendstücke unter den langen Hosen reichen...

Der Musiker David Bowie, Schauspieler Johnny Depp und der Stargeiger David Garrett sind Vorbilder für die aktuellen Trendfrisuren für die Männer."Bei ihnen werden wir in dieser Saison drei verschiedene Längen sehen", sagt Franz-Josef Küveler vom Zentralverband des Deutschen Friseurhandwerks. "Entweder ganz kurz, so dass an den Seiten die Kopfhaut durchschimmert, mit längerem Deckhaar bis zu den Ohren oder eine Variante dazwischen." Bowie trägt einen gestuften Pagenkopf. Männer, die lange Haare...

Zurück zur Natur ist das Motto, aber nicht nur Seele und Geist sollen zurückfinden, sondern auch die äußere Hülle, Dem neuen, natürlichen "Anstrich" sollte sich in diesem Sommer keine Frau verweigern, so René Koch.Ach ja, oft gehört und ebenso oft belächelt, wurde diese Devise. Die sogenannten "Natürlichkeitswellen" lösen mit schöner Regelmäßigkeit das Gegenteil, das üppige XXL-Make-up mal wieder ab. Diese wiederentdeckte Natürlichkeit soll die Frauen vom "Massenlook" befreien, will ihnen mehr...

Noch vor einigen Jahren wagten sich höchstens Feldforscher in Khaki-Hosen und Wanderboots auf die Straße. Im Alltag hatte Outdoorkleidung früher nichts zu suchen. Heute gilt sie mehr und mehr als stylish.Kein Wunder: Sie ist im Laufe der Jahre immer schicker geworden. Neuerdings setzen die Hersteller auf gewagte Naturfarben mit klingenden englischen Namen wie Ice Blue, Bloody Red oder Fruity Pink. Zu sehen war dies kürzlich in Friedrichshafen, wo mehr als 900 Firmen aus 42 Nationen auf der...

Eine Frau mit Lidschatten in Metallic-Tönen zieht alle Blicke auf sich. Deshalb sollte sie es damit nicht übertreiben, rät die Stilberaterin Maria Hans aus Hamburg.Die gängigen Farben sind Silber, Gold oder Bronze sowie leuchtende Töne wie Blau und Grün. Sie trägt besser nur eine dieser Farben auf. Wichtig dabei ist ausreichend Wimperntusche, um dem Auge einen optischen Rahmen zu geben. Das restliche Make-up sollte dazu in neutralen Tönen sein - sonst wirkt der Gesamteindruck schnell zu bunt....

Steht das Haar jeden Morgen wild vom Kopf ab, sind die Spitzen immer zu trocken oder ist der Ansatz immer zu fettig, stimmt etwas mit der Pflege nicht."Die Basis jeder Haarpflege ist natürlich das Shampoo", erklärt Franz-Josef Küveler, Art Director des Zentralverbandes des Friseurhandwerks in Köln. Wer zu fettigem Haar neigt, braucht ein Shampoo, das die Talgproduktion der Kopfhaut reduziert. Trockenes Haar dagegen benötigt viel Feuchtigkeit, so Küveler. Viele Menschen wollen bei der Haarwäsche...

Sitzt der Anzug nicht richtig, sieht ein Mann darin schnell lächerlich aus. Passt er wie angegossen, lässt er seinen Träger professionell und attraktiv wirken. Aber wie finden Männer den perfekten Anzug? Experten geben Tipps für die Suche. Die Farbe: Der Alleskönner unter den Anzügen sei der anthrazitfarbene, sagt Michael Seiler, Leiter der Berliner Niederlassung des Herrenausstatters SØR. So ein Modell sollte jeder Mann im Schrank haben. "Ein anthrazitfarbener Anzug kann sportlich wirken, aber...

Gute Vorsätze sind schnell gefasst. Wenn es aber darum geht, sie in die Tat umzusetzen, geben viele Menschen schnell auf. Um sich doch zum Training zu überwinden, braucht es gute Taktiken.Sozialen Druck aufbauen: Der Mensch ist ein soziales Wesen und hat ein Bild von sich, das er mit der Sicht seiner Mitmenschen abgleicht. Sportliche Ambitionen sollten deshalb in möglichst großer Runde verkündet werden, empfiehlt Christian Heiss von der Arbeitsgemeinschaft für Sportpsychologie in Deutschland....

Viele Frauen kennen und lieben das kleine Stückchen Stoff, sein Name ist aber manch einer fremd. Die kleine Borte aus fließendem Stoff unterhalb der Taille am Kleid, Rock oder Oberteil heißt Schößchen.Kostüme, Kleider und Oberteile mit dem in der Taille angesetzten Stoffstreifen sind dabei weit mehr als nur eine tolle Idee der Designer: "Sie machen eine wunderbar weibliche Silhouette und wirken dabei gleichzeitig sexy und edel", sagt Stilberater Andreas Rose aus Frankfurt am Main. Die aktuelle...

Damit Ausdauersport wie Laufen, Schwimmen und Radfahren der Fitness wirklich etwas bringen, braucht der Körper immer wieder neue Reize. Sinnvoll ist daher, das Training systematisch anzugehen.Dabei kommt es auf zwei Faktoren an: der Trainingsumfang und die Intensität. "Ich würde mit zwei Einheiten pro Woche anfangen. Dazwischen sollten immer jeweils drei Tage zur Regeneration liegen", empfiehlt Prof. Norbert Maassen vom Institut für Sportwissenschaft an der Universität Hannover. Für die...

Viele Menschen, die an Ballett denken, haben ein Bild von Drill, Zucht und Ordnung vor Augen. Das mag auch heute noch für Profitänzer zutreffen, aber wer Ballett als Freizeitsport betreibt, muss das nicht befürchten. Ganz ohne Disziplin geht es zwar auch nicht, denn die Bewegungsformen in dieser Tanzsparte erfordern häufiges Wiederholen.Das kann aber auch spielerisch gelingen - und ist gerade bei Kindern wichtig, wenn sie auf Dauer Spaß an der Sache haben sollen. Der Unterschied zwischen...

Karos sind gerade einer der großen Modetrends. Es gibt sie auf allem: auf Mänteln, Hosen, Pullis, Kleidern und natürlich auf Capes. Aber auch andere kleinteilige Muster sind derzeit beliebt - und das hat etwas damit zu tun, dass die Schnitte der Kleidungsstücke eher wenig aufregend sind.Sie sind geradlinig und sehr schlicht geschnitten. Und auch die Farben sind kein Hingucker. Es gebe in diesem Bereich eindeutig weniger Experimente, schreibt das Deutsche Mode-Institut in Köln in seinem...

Was man drei Jahre lang nicht getragen hat, gehört in den Altkleider-Container - nach diesem Prinzip misten viele ihren Kleiderschrank aus. Lieblingsteile hätten aber durchaus eine zweite Chance verdient."Generell sehe ich etwas, was drei Jahre ungetragen in meinem Kleiderschrank ist, nicht dafür vor, es komplett zu entfernen", sagt die Personal Shopperin Sonja Grau aus Ulm. "Es sind manches Mal unergründliche Dinge, die einen dazu bewegen, gerade dieses Teil nicht anzuziehen", sagt sie. Aber...

Der Schreck ist groß, wenn das erste graue Haar im Schopf auftaucht. Vor lauter Panik gleich zu färben, ist aber der falsche Weg.Wenn es den Betroffenen stört, sollte er langsam starten, rät Jens Dagné von der Friseurvereinigung Intercoiffure Deutschland. "Er könnte mit Strähnen beginnen bis zur Coloration." Zunächst reiche aber eine Tönung mit Farbstoffen namens Direktzieher. "Die ersten grauen Fädchen kann man wundervoll mit Direktzieher ohne Chemie leicht kaschieren." Die Farbe halte sich 10...

Kleidung mit Camouflage-Muster sollte mit dezenten Stücken kombiniert werden.Am besten besteht immer nur ein Teil des Outfits aus dem grün-beigen Stoff. Alle weiteren Kleidungsstücke haben möglichst neutrale Farben, erläutert die Stilberaterin Silke Gerloff aus Offenbach. "Viele Muster sind angelehnt an das klassische Camouflage-Muster, haben mehr eine Art Dschungeloptik und wirken dadurch nicht so militärisch." Wer sich nicht an das Muster herantraut, sollte nur ein Accessoire in...

War die Nacht zu kurz, ist das am nächsten Morgen meist nicht zu übersehen: dunkle Augenringe, fahle Haut, zerknirschtes Gesicht. Gegen die sichtbaren Auswirkungen kann man etwas tun, zum Beispiel durch gezielte Pflege.So rät Make-up-Artist Michaela Ioannidou aus Villingen-Schwennigen (Baden-Württemberg) zu Tagescremes mit Hyaluronsäure oder speziellen Kräuterextrakten. Sie regen die Durchblutung an, und das verleiht dem Teint eine frischere Farbe. Die Dermatologin Uta Schlossberger aus Köln...