Trainieren

Wirtschaft

Sicher im Lift und auf der Rolltreppe

Mariendorf. Die Firma Schindler bietet ab sofort ein kostenloses Training für Kitakinder ab vier Jahren und Grundschüler an. In 60 bis 90 Minuten lernen sie, wie sie sich sicher in Aufzügen und auf Rolltreppen verhalten. Der Kurs endet mit einem „Führerschein“. Die Kitagruppen sollten eine Größe von rund zwölf Kindern haben, Schüler können mit der ganzen Klasse kommen. Betreuer und Lehrer erfahren Weiteres unter schindler.de/kinder-sicherheit. Das Schindler-Unternehmen hat seinen Sitz am...

Tempelhof-Schöneberg
28.04.23
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Susanne Schilp

Sport

Sporthallen im Bezirk sind wieder geöffnet

Reinickendorf. Die Sporthallen des Bezirks sind wieder geöffnet. Neben den Schülern profitieren rund 120 Vereine, freie Gruppen und Kitagruppen von der Öffnung. Trainieren dürfen alle Vereine, die vor Beginn der Einschränkungen Hallenzeiten hatten. Jugend-, Schul- und Sportstadtrat Tobias Dollase (parteilos, für die CDU) freut sich besonders, dass in den Hallen auch Ferienangebote für Kinder und Jugendliche gemacht werden können. Maßgeblich für den Vereinssport ist das Rahmenhygienekonzept der...

Bezirk Reinickendorf
09.06.20
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Christian Schindler

Fitness und Schönheit

Maren lässt sich bei Fitness First von Personal Trainer Daniel erklären, wie sie die sogenannte Kettlebell richtig handhabt. | Foto: Monique Wüstenhagen

Die Fitness mal anders trainieren

Wenn Dustin Tusch vom Arbeitgeberverband deutscher Fitness- und Gesundheits-Anlagen (DSSV) vom "momentan größten Trend" in der Fitnessbranche spricht, redet er vom Functional Training. Statt einzelne Muskeln isoliert zu trainieren, werden dabei ganze Muskelgruppen und komplexe Bewegungsabläufe gefordert.Die Gesamtleistung des Bewegungsapparats stehe im Vordergrund, erläutert Volker Ebener vom Deutschen Fitness und Aerobic Verband (DFAV). Die Bewegungsmuster seien vielfältig und von zahlreichen...