Beweglichkeit

Beiträge zum Thema Beweglichkeit

Gesundheit und MedizinAnzeige
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Caritas-Klinik Dominikus
Wenn das Knie Probleme macht

Das Kniegelenk ist das größte Gelenk des Körpers. Tag für Tag ist es enormen Belastungen ausgesetzt, die auf lange Sicht zu Abnutzungserscheinungen führen können. Einfache Knorpelschäden oder ein Verschleiß des Knorpels, also Arthrose, können das komplexe Zusammenspiel von Ober- und Unterschenkel, Kniescheibe, Bändern und Menisken stören und jeden Schritt zur Qual werden lassen. Im Prinzip richtet sich die Behandlung nach der zugrundeliegenden Ursache. Im Anschluss gib es meist eine gezielte...

  • Reinickendorf
  • 10.08.23
  • 1.233× gelesen
Sport
Ganz einfach: beim Spaziergang ganz nebenbei etwas für die Beweglichkeit tun. | Foto: ATP

Senioren in Bewegung
Kostenlose Kurse bei Manna

Fit und beweglich bleiben, ohne großen Aufwand zu betreiben – darum geht es beim „Alltags-Trainingprogramm“ für Menschen ab 60 Jahre. Am Donnerstag, 2. Mai, beginnen zwei kostenlose Kurse im Familienzentrum Manna, Lipschitzallee 72. Zwölf Mal treffen sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, immer donnerstags, entweder um 9 oder um 10 Uhr. Jedes Mal steht ein bestimmtes Thema im Vordergrund, zum Beispiel Aufstehen, Treppensteigen, Gehen oder Sitzen. Geübt wird drinnen und unter freiem Himmel....

  • Gropiusstadt
  • 24.04.19
  • 125× gelesen
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