Ernährung

Soll der Feiertagsspeck wieder weg? Dann lassen Sie Ihren Fett-Verbrennungsmotor auf Hochtouren laufen! Kohlenhydrate (Zucker, Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln) stoppen die Fettverbrennung in ihrem Körper. Glukose (der kleinste Baustein der Kohlenhydrate) ist eine schnell verwendbare Energiequelle. Sobald sie im Blut vorhanden ist, verbrennt der Körper nur noch diese und vermeidet die umständlichere Form der Energiegewinnung aus den Fettzellen. Im Umkehrschluss heißt das: Wollen Sie Ihre...

Wer einen Herzinfarkt erleidet, muss danach meist seinen gesamten Alltag umstellen. Gesunde Ernährung und Sport gehören dazu - genauso wie Entspannung.Noch immer sind Herz-Kreislauferkrankungen - darunter der Herzinfarkt - die häufigsten Todesursachen in Deutschland. Doch die Überlebenschance hat sich in den vergangenen Jahren dank der verbesserten medizinischen Versorgung stark erhöht. Die Erkrankungsrate ist aber dennoch hoch. Zu den Faktoren, die das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen, zählen...

Viele Frauen haben den Wunsch, einige überschüssige Pfunde zu verlieren. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten um abzunehmen, aber nicht jede ist auch gesund. Langfristiges Hungern und schnelles Abnehmen führen oft zum gefürchteten Jojo-Effekt - mit einer gesunden Methode ist dieser jedoch vermeidbar. Mrs.Sporty bietet nun einen kostenlosen Expertenratgeber an, der über die Themen Abnehmen, Fitness und Gesundheit aufklärt. "Abnehmen ist einfach, aber eine Gewichtsabnahme langfristig zu halten, ist...

Wer kennt das nicht: Essen bereitet Genuss und Freude. Gesundes Essen garantiert Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zum einen und versorgt uns mit Energie und gleichzeitig sollte eine ausreichende Nährstoffversorgung gewährleistet sein. "Und genau diese Ausgewogenheit bereitet oftmals Schwierigkeiten", erklärt Alexandra Simon, Ernährungswissenschaftlerin und Diätassistentin. "Ab Donnerstag, 18. September, um 18.30 Uhr hat jeder Interessierte die Möglichkeit sein Abenteuer Wunschgewicht im...

Den einen oder anderen Vegetarierer hat wohl fast jeder im Bekanntenkreis: Immerhin gibt es etwa sechs Millionen Menschen in Deutschland, die kein Fleisch essen. Noch immer Exotenstatus genießen dagegen sogenannte Veganer.Veganer verzichten auch auf Milch, Eier und alles, was daraus hergestellt wird. Dass veganes Essen gesund und lecker ist, steht für Christian Vagedes außer Frage. Der 39-Jährige hat 2010 die Vegane Gesellschaft Deutschland in Berlin gegründet. Er lebt seit mehr als zehn Jahren...

Die Freundin macht es oder die umschwärmte Sängerin. Kinder wollen oft aus ganz verschiedenen Motiven heraus plötzlich vegan oder vegetarisch leben.Dagegen sollten Eltern erstmal keinen Protest einlegen. Vor allem sollten sie ihrem Nachwuchs kein unerwünschtes Essen unterjubeln, rät Thomas Kauth vom Bundesverband Deutscher Ernährungsmediziner (BDEM). Versuchen Kinder, auf militante Weise andere von ihrer Abneigung gegen tierische Produkte zu überzeugen, bleibt Eltern auch hier nur Gelassenheit....

Der Fit- und Ernährungsclub sucht nur noch elf Personen, die ihr Gewicht reduzieren möchten und so stolz und schlank ein neues Ich finden. Ihre persönliche Ansprechpartnerin, Ernährungscoach Kirsten Schmidt, betreut Sie unter dem Motto "Gemeinsam schaffen wir es - wir schaffen Resultate!" Gleichzeitig erhalten Interessierte viele wertvolle Tipps, worauf es beim Abnehmen wirklich ankommt. Jetzt anrufen unter 65 88 03 26. Übrigens: Der Fit- und Ernährungsclub sucht dringend Verstärkung für sein...

Wir feiern gemeinsam Geburtstag! Mrs.Sporty-Treptow in der Elsenstraße 6 wird vier Jahre alt und EDEKA, unser Partner für gesunde Ernährung, zwei Jahre. Das wird mit einem schönen Fest begangen! Am 31. Mai laden wir von 10 bis 19 Uhr ein. Ort der Vergnüglichkeit mit Aktionen rund um Bewegung und Genuss ist der Hof (Parkplatz) vor EDEKA in der Heidelberger Straße. Seit vier Jahren bringt der Frauensportclub Mrs.Sporty Bewegung und gesunde Ernährung nach Treptow, mit tollen Erfolgen,...

"Wir lieben VEGGIE" ist der neue Ernährungstrend. Aber viele Menschen fragen sich: Kann ich mich damit gesundheitsbewusst ernähren? Ich stehe Ihnen bei dieser Frage gerne mit Rat und Tat zur Verfügung, auch mit vielen kostenlose Rezepten und Produktinformationen. Ihr Reformhaus J. Chudek, Lichtenrader Damm 35, 12305 Berlin, 743 61 17. Öffnungszeiten: Mo-Fr 8.30-18 Uhr, Sa 9-14 Uhr. PR-Redaktion / P.R.

Karow. Ungewöhnlichen Besuch hatte kürzlich die Kita "Sonnenblume". der Kochbus machte am Hofzeichendamm 1 halt und startete damit in seine neue Saison.Martin Schneider lud erstmals in diesem Jahr Kinder zum gemeinsamen Kochen ein. Der Bus ist ein umgebauter Doppeldeckerbus, mit modernster Küchentechnik ausgestattet. Dort lernen die Kinder die bunte Vielfalt von Lebensmitteln kennen. Aber nicht nur das: Sie dürfen auch selbst Gemüse schnippeln, Kartoffeln und Möhren schälen, Quark oder eine...

Das Hauptrisiko für Gefäßverkalkung (Arteriosklerose) ist das Alter selbst. Im Laufe der Jahrzehnte ist dieser Prozess zwar nicht zu stoppen, er lässt sich jedoch positiv beeinflussen. Dazu sollten Blutdruck, Blutzucker- und Blutfettwerte im grünen Bereich liegen. Durch zu hohe Blutfettwerte kommt es zu vermehrten Ablagerungen und Verengungen in unseren Blutgefäßen. Herzinfarkt oder Schlaganfall können die Folgen sein. Bei den Blutfetten spielt das Cholesterin eine zentrale Rolle. Es gehört zur...