Kurse

Tempelhof. Ein Qi-Gong-Schnupperwochenende unter dem Motto "Mit Energie ins neue Jahr" gibt es am 16. und 17. Januar jeweils ab 10 Uhr in der ufaFabrik, Viktoriastraße 10-18. Sanfte Bewegungen mit ruhiger Atmung und lockerer Körperhaltung schaffen Erlösung aus dem Alltagsstress und erfrischen Körper und Geist. Information zu den Kosten sowie Anmeldung unter  75 50 30. sim

Tempelhof. Das bis Juli 2016 reichende Jahresprogramm des Nachbarschaftszentrums in der ufaFabrik, Viktoriastraße 10, ist erschienen. Prall gefüllt mit Angeboten und aktuellen Terminen der Trödelmärkte, Gesundheits-, Fitness- Sport- und Tanzkurse. Dazu gibt es Beratungsangebote wie zum Beispiel familienunterstützende Hilfen, Pflegedienst, Unterstützung von Flüchtlingen, Anregung zum Ehrenamt, Bildung, Kita, Schule, und vieles mehr. Das Programm liegt in der ufaFabrik und in den Bürgerämtern des...

Schöneberg. Im Kurs der Dozentinnen Ina Küller und Ursula Reichel am 6. August, 11-13 Uhr, geht es um das Fotografieren und die anschließende Bildbearbeitung mit Smartphone und Tablet. Für den Kurs „Smartphones & Tablets clever bedienen“ in der Theodor-Heuss-Bibliothek, Hauptstraße 40, ist eine Anmeldung unter  902 77 45 74 erforderlich. Die Teilnahme kostet 15 Euro. KEN

Schöneberg. Wer sich fit halten will, kann das im Kurs "Komm in Bewegung" mit Gisela Krätzig tun. Hier lernen die Teilnehmer, zu rhythmischer Musik ihren Körper fast mühelos zu bewegen: immer dienstags um 14.30 Uhr im Nachbarschaftszentrum "Kiezoase", Barbarossastraße 65. Informationen bei Gisela Krätzig, 0176/98 46 59 88. Karen Noetzel / KEN

Schöneberg. Severina Yuvali von der Stillgruppe "La Leche Liga" berät Schwangere und stillende Mütter mit ihren Babys, Kleinkindern und Geschwistern jeden ersten Donnerstag im Monat von 10 bis 12 Uhr im Café Kiezoase, Barbarossastraße 65. Der Unkostenbeitrag liegt bei zwei Euro pro Termin. Karen Noetzel / KEN

Marienfelde. Unter der Prämisse "Auch im Sitzen können Sie viel für Ihre Gesundheit tun" sind Senioren am 1., 8. und 22. Juni jeweils um 14.30 Uhr in den Kiez-Treff am Tirschenreuther Ring 5 eingeladen, um sich unter professioneller Anleitung mittels Hockergymnastik fit zu halten. Anschließend steht Kaffeeklatsch auf dem Programm. Weitere Informationen und Anmeldung unter 71 09 32 13. Horst-Dieter Keitel / HDK

Schöneberg. In einem Kurs können Erwachsene ihren Körper in sanften Bewegungsabfolgen lockern, alle großen Muskelgruppen bewegen und fordern sowie Koordination und Rhyhtmus spielerisch in Einklang bringen. Der Einstieg in den Kurs dienstags 14.30 bis 15.30 Uhr in Haus 2b Pestalozzi-Fröbel-Hauses, Karl-Schrader-Straße 7/8, ist jederzeit möglich. Die Teilnahme kostet zwei Euro pro Termin; 0176/98 46 59 88. Karen Noetzel / KEN

Dahlem. Die Freie Universität (FU) Berlin lädt Schüler ab Klassenstufe 10 zu einer MINT-Sommeruniversität vom 17. bis 28. August ein. Es gibt Kurse und Vorlesungen zu Themen aus den Fächern Mathematik, Informatik und den Naturwissenschaften. Vormittags finden Experimentier-Kurse statt. Dabei geht es um "Heißkalte Phänomene", "Neurobiologie" oder "Horror Vacui - Experimentieren im luftleeren Raum". An den Nachmittagen sprechen Wissenschaftler der FU über Themen wie "3D-Printing", "Power durch...

Schöneberg. Der Gestaltpädagoge und Computerspezialist Georg Brzoska bietet einen Computerkurs für Fortgeschrittene in der Seniorenfreizeitstätte, Stierstraße 20a, an. Er findet an sechs Terminen donnerstags von 11 bis 12.30 Uhr statt, sobald sich ausreichend Teilnehmer gefunden haben. Unterrichtet wird in Kleingruppen von drei bis fünf Teilnehmern. Georg Brzoska geht auf die Stärken und Schwächen eines jeden ein. Eine 90-minütige Unterrichtseinheit kostet neun Euro; Informationen und Anmeldung...

Schöneberg. Einen straffen Bauch nach der Entbindung bringt ein Rückbildungskurs mit Yoga- und Pilates-Elementen. Er wird vom Familientreffpunkt, Kurmärkische Straße 1-3, immer donnerstags von 9 bis 10 Uhr angeboten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, sobald das Kind acht Wochen alt ist. Das Baby darf mitgebracht werden. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für zehn Stunden. "Chipkarte nicht vergessen, bitte Handtuch mitbringen und einfach vorbeikommen", so Hebamme und Kursleiterin Simone...

Friedenau. Das Malprojekt "So mal’ ich mir die Welt" für Demenzkranke und ihre Angehörigen will Betroffenen eine Auszeit vom oftmals belastenden Alltag bieten. Vom 8. Mai bis 26. Juni immer freitags von 14 bis 16 Uhr können sich Teilnehmer unter fachkundiger Anleitung von Ehrenamtlichen im Stadtteiltreff "Der Nachbar", Cranachstraße 7, im Aquarellmalen ausprobieren. Wer den Weg zum Veranstaltungsort nicht allein bewältigen kann, dem hilft ein Begleitteam. Das Projekt ist eine Initiative der...

Tempelhof. Jeweils am letzten Dienstag des Monats findet im Gebäude des Landeskriminalamts, Tempelhofer Damm 12, eine etwa eineinhalbstündige Präventionsveranstaltung für Seniorensicherheit statt. Nächster Termin ist der 28. April um 14 Uhr. In Ergänzung zu den Vorträgen in Senioreneinrichtungen, -freizeitstätten und Kirchengemeinden richtet sich dieses Angebot nicht an Gruppen, sondern an Einzelpersonen, Angehörige und anderen Interessierten. Die Teilnahme ist kostenlos, Anmeldung erforderlich...

Tempelhof-Schöneberg. Die Albert-Einstein-Volkshochschule präsentiert auf 52 Seiten ihr diesjähriges Sommerprogramm.In besonderen Weiterbildungen quer durch alle Programmbereiche werden kompakte Ferienkurse, Exkursionen, Stadtspaziergänge und vieles mehr angeboten. Das Heft ist im Hauptgebäude der Volkshochschule am Barbarossaplatz, in den Rathäusern und Bürgerämtern, in den Stadtbüchereien und vielen Buchhandlungen erhältlich. Die Veranstaltungen und Kurse findet man auch im Netz unter...

Schöneberg. Die Dozentinnen Ina Küller und Ursula Reichel zeigen in einem Kurs am 16. und 30. April 11 bis 13 Uhr wie man Smartphones und Tablets "clever bedient". Im Blickfeld stehen die Benutzung der Startseite, Einstellungen, E-Mails. Die Zahl der Teilnehmer ist begrenzt. Daher wird für die Veranstaltung in der Theodor-Heuss-Bibliothek, Hauptstraße 40, um Anmeldung gebeten unter 902 77 43 43. Die Gebühr beträgt 15 Euro. Karen Noetzel / KEN

Schöneberg. Wer Unterstützung bei den Hausaufgaben in den Fächern Deutsch, Englisch und Mathematik ab der dritten Klasse braucht, findet sie am 15., 22. und 29. April von 17 bis 19 Uhr in der Theodor-Heuss-Bibliothek, Hauptstraße 40. Das Angebot ist kostenlo. Informationen: 902 77 43 43. Karen Noetzel / KEN

Mariendorf. Das Team des Näh- und Strickstübchens "Generation 50 plus" in der Seniorenfreizeitstätte "Sorgenfrei", Markgrafenstraße 10, sucht noch Interessenten passenden Alters, die jeweils montags von 13.30 bis 17.30 Uhr Spaß an Handarbeiten und Geselligkeit haben. Weitere Informationen direkt in der Seniorenfreizeitstätte, 902 77 74 32. Horst-Dieter Keitel / HDK

Tempelhof. Der Familientreffpunkt im Nachbarschafts- und Selbsthilfezentrum der ufaFabrik, Viktoriastraße 13, bietet ab 16. April jeweils donnerstags von 17.45 bis 19 Uhr wieder den Kurs "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" (PMR) an. Der acht Termine beinhaltende Kurs kostet 80 Euro, ist gemäß den Präventionsrichtlinien von den Krankenkassen anerkannt und wird mit bis zu 80 Prozent bezuschusst. "PMR führt zu allgemeinem Wohlbefinden, einem angenehmen Körpergefühl, mehr Ruhe und...

Schöneberg. Unter Anleitung von Joanna Kalkowski können Teilnehmer eines Gedächtnistrainigskurses im Familientreffpunkt, Kurmärkische Straße 1-3, mit viel Spaß ihre grauen Zellen fit halten. Der Kurs findet jeden ersten und dritten Dienstag im Monat von 14 bis 15.30 Uhr statt; 25 79 75 38. Die Teilnahme ist kostenlos, Spenden werden aber nicht zurückgewiesen. Karen Noetzel / KEN

Friedenau. Am 23. Februar ist Auftakt für einen neuen Informations- und Orientierungskurses des Nachbarschaftsheimes Schöneberg für erwerbslose Frauen mit oder ohne Berufsausbildung, die einen (Wieder-)Einstieg in das Berufsleben planen. Auf dem Kursprogramm im Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, stehen Vorbereitung der Arbeitsplatzsuche, Umschulungsmöglichkeiten und deren Finanzierung, Fort- und Weiterbildung, Sozial- und Arbeitsrecht, Bewerbungstraining und Computerkurs....

Tempelhof. Das Nachbarschafts- und Selbsthilfezentrum in der ufaFabrik, Viktoriastraße 13, bietet ab 12. Februar jeweils donnerstags von 17.45 bis 19 Uhr, den Kurs "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" (PMR) an. Der acht Termine beinhaltende Kurs kostet 80 Euro, ist gemäß den Präventionsrichtlinien von den Krankenkassen anerkannt und wird mit bis zu 80 Prozent bezuschusst. "PMR führt zu allgemeinen Wohlbefinden, einem angenehmem Körpergefühl sowie zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Geeignet...

Friedenau. In der Seniorenfreizeitstätte, Stierstraße 20, beginnt am 24. Februar ein Computergrundkurs. An vier wöchentlichen Terminen von 10 bis 11.30 Uhr können die Teilnehmer die Betriebssysteme Windows 7 oder 8 besser kennenlernen. Sie lernen Ordnerstrukturen zu erstellen, Dokumente zu speichern sowie Briefbögen, Einladungen und Geburtstagskarten zu fertigen. Die Kosten für den Kurs betragen 40 Euro. Außerdem gibt es noch freie Plätze bei Qi Gong mittwochs von 14.15 bis 15 Uhr. Anmeldungen...