Winter-Bewegungsangebote für Jedermann und Jederfrau - gefördert vom Bezirk Mitte

Bewegung ist Leben für alle ab 50, dienstags (15:30-17 Uhr) im Familienzentrum Moabit-Ost
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  • Bewegung ist Leben für alle ab 50, dienstags (15:30-17 Uhr) im Familienzentrum Moabit-Ost
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Jede/r von uns weiß: Ich müsste mich mehr bewegen! Vor allem im Winter und vor allem jetzt in der Vorweihnachtszeit, in der viele Leckereien locken. Die Mitgliedschaft in einem teuren Fitnessclub ist ja nicht unbedingt Garant dafür, dass die tollen Sportgeräte und -Angebote auch genutzt werden.

bwgt e.V. will Spaß in die Bewegung bringen! Auch Untrainierte oder mäßig fitte Menschen mit dem einen oder anderen Pfund zu viel sollen sich willkommen fühlen. Der Bezirk Mitte fördert das Projekt mit dem Ziel, mehr Bewegung für alle in den öffentlichen Raum zu bringen. Alle Angebote sind kostenlos. Mitmachen geht jederzeit ohne Voranmeldung.

Vielfältige Winterbewegung

In der kalten Jahreszeit ist beispielsweise Draußen-Yoga nun nicht so eine gute Idee. Deshalb hat Projektleiterin Katrin Germonprez Kooperationspartner gefunden, die bwgt e.V. ihre Räume zur Verfügung stellen. Seit Anfang Dezember finden nun regelmäßig sechs Angebote in Wedding, Gesundbrunnen und Moabit statt.

Alle Angebote sind auch im Veranstaltungskalender der Berliner Woche hinterlegt. Schauen Sie doch mal rein und entdecken Sie das passende Bewegungsprogramm für sich selber.

Angebote 50plus

Von Anfang an erfreute sich "Bewegung ist Leben" großer Beliebtheit. Trainerin Natalia, 72 Jahre alt und "fit wie ein Turnschuh!", motiviert mit ihrer fröhlichen Art einfach alle. Im Sommer traf man sich im Fritz-Schloss-Park, nun ist die Gruppe in das Familienzentrum Moabit-Ost umgezogen.

Ab 05.01.2017 startet nun ein zweites Angebot in der Sport- und Ruderhalle des Poststadions: Spielerisches Training mit und ohne Ball, einfaches Workout und Fitnessübungen für Jedermann und Jederfrau ab 50 Jahren.

Fitness und Yoga

Im Volkspark Humboldthain entstand "Fitness für Frauen": Beim Sport in der Gruppe fühlten sich die Frauen auch im Park sicherer. Gemeinsam drehten die Damen ihre Joggingrunde/n, dazu das anschließende Fitness-Programm. Im Winter sind die Frauen nun ins "TimeOut" gezogen, dem Standort der KiezSportLotsin für den Bezirk (s. unten). Auch aufgrund der Platzknappheit sporteln die Damen nun in zwei Gruppen (Anfänger, Mittelstufe).

Auch Yoga fehlt nicht im Programm! Vom Schillerpark ist Trainerin Annette mit ihren Gruppen nun in den SportJugendClub Wedding gezogen. Montags gibt es Yoga explizit für Anfänger*innen und "Gelegenheits-Yogis", samstags können auch Familien gemeinsam Yoga betreiben. Lasst euch inspirieren!

Trainieren wie ein Weltmeister

Der viermalige Weltmeister (STREND Fitness) und Personal Trainer Takis will seine Schützlinge an ihre Grenzen bringen. Winter-Power-Training im SportJugendClub Wedding, das seinen Namen verdient. Trotzdem will Takis auch Anfänger*innen ansprechen: Traut euch!

Weihnachtspause
Alle Angebote gönnen sich ab dem 24.12.2016 eine Pause. Fragen Sie am besten einfach beim jeweiligen Trainer nach oder rufen Sie im Büro von bwgt e.V. an (030/ 789 58 550), ob "Ihr" Training stattfindet.

Und was gibt es sonst noch für Bewegungsangebote im Kiez?

KiezSportLotsin Susanne Bürger kann Ihnen Informationen über Sport- und Bewegungsangebote in Moabit und Gesundbrunnen geben. Entweder Sie besuchen Frau Bürger in der "Sportsprechstunde" (Freitag, 16-18 Uhr StadtschlossTreff, Rostocker Straße 32b, Moabit-West. Montag, 17-19 Uhr, TimeOut, Putbusser Str. 28, Ecke Ramlerstraße, Gesundbrunnen). Oder Sie wenden sich per E-Mail oder telefonisch an sie.
Das Angebot ist kostenlos. Es wird gefördert vom Bezirk Mitte und vom Quartiersmanagement Brunnenviertel-Brunnenstraße und Soldiner Straße.

Kontakt
Susanne Bürger
T: 0157 33 28 13 28
buerger@bwgt.org

Autor:

Susanne Bürger aus Gesundbrunnen

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