Mit allen Sinnen genießen....
...barfuß durch den Wald!
- hochgeladen von Sandra Kirsten
Wer nach der Corona-Krise und dem vielen Homeoffice etwas für seinen Körper und seine Psyche tun möchte, der fährt am Besten mit der ganzen Familie in den „Barfußpark" nach Beelitz-Heilstätten und stärkt zusätzlich seine Immunabwehr mit allen Sinnen!
Entspannt barfuß laufen auf verschiedenen Untergründen ist laut Kneipp super gesund für die Füße „Kältereiz ist Lebensreiz“. Durch Wasser, Schlamm und Torf waten wie ein Storch, ist etwas gewöhnungsbedürftig, fördert aber die aktive Durchblutung der Füsse und Beine. Über Kieselsteine, Zapfen, Glasscherben und Rinde laufen, kann schon eine Herausforderung sein und kostet etwas Überwindung. Umso lustiger ist es, wenn hier das Kind den Eltern etwas vormachen kann….
Ein Gang ohne Schuhe kräftigt die Fußmuskeln und Bänder, es entstehen weniger Verletzungen.
Der Tastsinn wird geschult und die „Kokosnussfolter“ im Barfußpark ist schon bald ein Bad der Sinne. Nebenbei gibt es Balanceakte, Kletterstelzen, Weitsprung, Tast- und Riechkästen, Venenschule und vieles mehr.
Der Naturpfad erstreckt sich über 3,1 km und lädt auch alle anderen Sinne ein, wach zu werden.
Das Grün der Birkenwälder entspannt das Auge, die Kiefer- und Laubwälder laden zum Atmen ein. Das Zwitschern der Vögel beruhigt die Ohren und die Seele.
Wer den Parcour geschafft hat und den Waldboden barfuß genossen hat, fährt mit einem anderen Lebensgefühl nach Hause.
Öfter mal die Schuhe ausziehen – nicht nur im Urlaub, kann tatsächlich ein Gefühl der Freiheit sein!
Autor:Sandra Kirsten aus Alt-Hohenschönhausen |
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