Achtsamkeit

Beiträge zum Thema Achtsamkeit

Kultur

Erwartungen einfach abstreifen

Lichtenberg. „Sei Du selbst, alle anderen gibt es schon“ heißt das Buch von Ulrike Juchmann, das sie am 8. Februar 18.30 Uhr in der Egon-Erwin-Kisch-Bibliothek an der Frankfurter Allee 149 vorstellt. Die Psychologin und Psychotherapeutin präsentiert die besten Tools aus 25 Jahren Arbeit mit Frauen. Ihre besondere Methodenkombination aus Achtsamkeit, Arbeit an Glaubenssätzen und Körperübungen hilft dabei, hinderliche Erwartungen abzustreifen. Der Eintritt zur Buchvorstellung kostet vier Euro....

  • Lichtenberg
  • 29.01.24
  • 72× gelesen
Soziales

Achtsamkeit im Pflegealltag

Lichtenberg. „Achtsamkeit im (Pflege-)Alltag“ ist der Titel einer Veranstaltung, die am 7. September um 17.30 Uhr in der Egon-Erwin-Kisch-Bibliothek an der Frankfurter Allee 149 stattfindet. Die Teilnehmer erfahren, wie Achtsamkeit dabei hilft, Stress abzubauen, gelassener zu werden und aufmerksamer mit sich selbst umzugehen. Die Gerontotherapeutin Marlies Carbonaro erläutert, wie pflegende Angehörige mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen gut für sich sorgen können. Sie zeigt Entspannungstechniken,...

  • Lichtenberg
  • 29.08.23
  • 110× gelesen
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