Rückenschmerzen

Niederschöneweide. "Rückenfit und Kondition" - unter diesem Motto bietet die SG Treptow 93 Kurse an. Das Trainingsprogramm richtet sich gleichermaßen an alle, die schon erste Rückenbeschwerden haben, diesen vorbeugen oder die sich einfach nur fit halten möchten. Der Kurs bietet Ganzkörpertraining, wobei der Schwerpunkt auf der Kräftigung des Stütz- und Bewegungsapparates liegt. Zum Termin dienstags von 20 bis 21.30 Uhr sind noch Plätze frei. Er findet in der Sporthalle der Grundschule an der...

Schmerzen im Rücken, unruhige Nächte oder eine ungemütliche Kuhle: Diese Indizien sprechen für eine neue Matratze. Und spätestens nach zehn Jahren muss sie sowieso aus hygienischen Gründen erneuert werden, auch wenn sie äußerlich noch in Ordnung ist. "Beim Schlafen entsteht viel Feuchtigkeit, die in den Matratzen versickert", erklärt Claudia Wieland vom Fachverband Matratzen-Industrie. "Studien haben ergeben, dass eine Matratze nach zehnjährigem Gebrauch bis zu vier Kilogramm schwerer sein kann...

Möchten Sie fit und beweglich werden oder Rückenschmerzen loswerden oder ein paar Kilos verlieren? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Schon viele Frauen erreichen ihre individuellen Ziele bei uns. Und Sie schaffen das auch! Wir unterstützen Sie kompetent mit Fachwissen und Erfahrung in persönlicher und familiärer Atmosphäre. Auch Sporteinsteiger sind willkommen. Schon 2- bis 3-mal pro Woche 30 Minuten Zeit genügen, um Ihre Ziele zu erreichen. Sind Sie neugierig geworden? Dann kommen Sie...

Das Rücken College Glienicke in der Physiotherapie "Glienicke Bewegt", Oranienburger Chaussee 13, 16548 Glienicke, sucht wieder 100 Testpersonen, die vier Wochen lang an einem erfolgserprobten Konzept teilnehmen möchten, das speziell für Menschen mit Rückenschmerzen entwickelt wurde (Schutzgebühr 39 Euro). Es erfolgt vor und nach der Trainingsphase eine gründliche Analyse mit persönlicher Auswertung. Sie trainieren in einer angenehmen Atmosphäre unter therapeutischer Begleitung und haben die...

Viele Büroangestellte klagen über Rückenschmerzen und Schulter- oder Nackenverspannungen durch das viele Sitzen im Job. Prof. Bernhard Allmann von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement rät, immer mal wieder aufzustehen - und auch das eigene Sitzverhalten unter die Lupe zu nehmen. Wichtig ist zum Beispiel die richtige Sitzhöhe: Arme und Beine sollten sich im rechten Winkel befinden, die Füße vollständig auf dem Boden stehen und die Arme locker auf Tisch oder Tastatur...

Rückenschmerzen entstehen bei den meisten Betroffenen durch muskuläre Probleme. Daher können selbst verordnete Massagen oft Linderung bringen. Allerdings helfen sie nicht dauerhaft gegen Rückenschmerzen, sondern nur für den Moment. Darauf weist die Aktion Gesunder Rücken hin. Bei länger als eine Woche andauernden und ausstrahlenden Rückenschmerzen sollten Betroffene zum Arzt gehen. Denn diese Beschwerden können Warnsignale für ernsthafte medizinische Probleme wie einen Bandscheibenvorfall sein....