Bewegung

Oberschöneweide. Ein neuer Kurs „Rückenfit“ startet ab November im Kiezclub KES, Plönzeile 5-7. Das Trainingsprogramm richtet sich an alle, die schon erste Rückenbeschwerden haben, diesen vorbeugen möchten oder sich einfach nur fit halten möchten. Der Kurs findet mittwochs 18 bis 19 Uhr statt und bietet ein Ganzkörpertraining, wobei der Schwerpunkt auf der Kräftigung des Stütz- und Bewegungsapparates liegt. Ziel ist es außerdem die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten zu trainieren...

Prenzlauer Berg. Der Verein Pfeffersport veranstaltet am 9. September im Freibad Orankesee seinen 14. Oranke-Open-Triathlon. Dieser Triathlon ist für alle geeignet – vom Kind, Schüler, Erwachsenen bis zu den Großeltern. Es sind alle willkommen, die immer schon mal Triathlon ausprobieren wollten. Beim Triathlon stehen die Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen auf dem Programm. Die Sportveranstaltung beginnt um 9 Uhr im Freibad an der Gertrudstraße 7. Willkommen sind ausdrücklich auch...

Lichtenberg. Wegen der großen Nachfrage findet der Vortrag „Von wegen schonen: Wie der schmerzgeplagte Körper von Bewegung profitiert“ im Rahmen der Seniorenuniversität Lichtenberg am 11. Mai um 15 Uhr noch einmal statt. Im Hubertusbad an der Hubertusstraße 47 wird der Leitende Oberarzt, Dr. Stephan Vinzelberg vom Sana Klinikum, zu diesem Thema sprechen. Für die kostenfreie Teilnahme ist eine Anmeldung erforderlich: telefonisch unter 902 96 80 03 oder per E-Mail seniorenuni@lichtenberg.de....

Pankow. Ein offener Tanzkreis für gesellige Mitmachtänze trifft sich ab sofort ein- bis zweimal im Monat in der Janusz-Korczak-Bibliothek, Berliner Straße 120/121. Alle Altersgruppen sind ab 13. April, 17.15 Uhr willkommen. Getanzt wird unter Anleitung von Ronald Kosellek zu Weltmusik, ebenso zu Pop-Melodien und gelegentlich auch zu Kompositionen aus Klassik und Volksmusik. Man kann einzeln kommen oder zu zweit, mit Freunden oder Bekannten, Kindern und Eltern oder Großeltern. Im Mittelpunkt...

Weißensee. Wassergymnastikkurse für Senioren bietet das Stadtteilzentrum Weißensee ab sofort wieder an. Die Kurse finden in der Park-Klinik an der Schönstraße 80 statt. Kurszeiten sind Montag 12 und 12.30 Uhr sowie Freitag 13 bis 15 Uhr im Halbstundentakt statt. Anmeldung im Büro des Stadtteilzentrums, Pistoriusstraße 23, Telefon 030/92 79 94 63. Hier gibt es auch Infos zur Kostenbeteiligung. BW

Buch. Zum Thema „Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bewegung“ veranstaltet das BIB-Projekt Kommunale Bewegungsförderung für Menschen ab 65 Jahre im Bezirk Pankow ein Gesundheitsseminar. Es findet am Donnerstag, 21. April, in der Zeit von 15 bis 17 Uhr im Bucher Bürgerhaus in der Franz-Schmidt-Straße 8-10 statt. Willkommen sind alle Interessierten ab 65 Jahre. Anmeldung unter 47 48 87 70 sowie projekt@qunia.de. BW

Grunewald. Ab 1. April können vier Tennisplätze der Tennisanlage Harbigstraße 34 wieder unentgeltlich genutzt werden. Das Angebot ist witterungsabhängig und gilt bis zum 30. September. Anmeldungen sind dienstags von 8 bis 10 Uhr vor Ort oder telefonisch unter 29 03 42 98 für die laufende Woche und für höchstens zwei Wochen im Voraus möglich. Spielanmeldungen durch Sportvereine für die jeweils laufende Woche, einschließlich des Wochenendes, müssen bis Dienstag um 15 Uhr erfolgen. Die...

Buch. Zu einem „Treff der Balance im Bürgerhausgarten“ lädt der Bucher Kieztreff für Donnerstag, 22. April, von 10 bis 11 Uhr ein. Bewegung nach Musik an frischer Luft: Das steigert die gute Laune und trägt zur Gesunderhaltung bei. Außerdem wird das Gleichgewicht geschult. Deshalb soll der Balance-Treff in diesem Frühjahr künftig an jedem ersten und drittem Donnerstag im Monat stattfinden. Auch wenn im Garten des Bucher Bürgerhauses an der Franz-Schmidt-Straße 8-10 viel Platz zur Verfügung...

Westend. Die Deutsche Olympische Gesellschaft Landesverband Berlin lädt auch in diesem Jahr zum Fair-Play-Lauf ins Olympiastadion ein. Der Startschuss fällt am Mittwoch, 25. September, um 19 Uhr, Einlass durch das Osttor am Olympischen Platz ist ab 18 Uhr. Anmeldungen für das Lauferlebnis auf der blauen Weltrekordbahn sind über die Homepage www.berliner-dog.de möglich. Die Teilnahme an diesem Lauf ist kostenfrei. In den zu absolvierenden 30 Minuten kann gelaufen, gejoggt oder auch gewalkt...