Entspannung

Sport

Yoga, Stretching und Pilates

Zehlendorf. Ein neues Angebot für Menschen ab 50 Jahren startet am 6. September im Hertha-Müller-Haus. An jedem Dienstag gibt es von 14 bis 15 Uhr in der Seniorenfreizeiteinrichtung in der Argentinischen Allee 89 einen Sportkurs. Angeboten wird eine Mischung von Elementen aus Yoga, Pilates und rhythmischer Gymnastik sowie Rückengymnastik. Zum Abschluss jeder Sportstunde gibt es eine Entspannung, die aus Atemübungen, autogenem Training oder Stretching besteht. Die Kosten betragen 4 Euro pro...

Zehlendorf
01.09.22
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Karla Rabe

Kultur

Entspannung in der Salzgrotte

Karlshorst. Zu Wellness und Entspannung lädt die Seniorenbegegnungsstätte in der Hönower Straße 30a am Montag, 2. Februar ein. Gemeinsam geht es um 14 Uhr zur Salzgrotte Friedrichsfelde. Treffpunkt ist der U-Bahnhof Friedrichsfelde. Der Eintritt vor Ort kostet 8,50 Euro. Wer mit möchte, sollte sich anmelden unter 509 81 08. bm

Karlshorst
24.01.18
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Berit Müller

Sport

Yogakurse für Senioren

Borsigwalde. Yogakurse mit den Schwerpunkten Mobilisation der Wirbelsäule, Atmung, Entspannung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur hat der „Raum für Yoga“ im Nassenheider Weg 1 im Angebot. Zeiten: montags von 18 bis 19.30 Uhr und 19.45 bis 21.15 Uhr sowie dienstags von 17.30 bis 19 Uhr. Yoga für Senioren steht mittwochs und donnerstags von 10.30 bis 12 Uhr auf dem Programm. Infos unter 433 18 55. bm