Fitness

Reinickendorf. Der TSV Berlin-Wittenau, der VfB Hermsdorf und der VfL Tegel initiieren gemeinsam ein neues Projekt: „Sport im Park“ soll ab dem 1. Juli in diversen Grünanlagen im Bezirk angeboten werden. Das Besondere daran: Dieses Angebot richtet sich an alle Interessierten, Vereinsmitglieder und Nicht-Mitglieder gleichermaßen. Und es kostet für den Teilnehmenden keinen einzigen Cent! Ab dem 1. Juli soll es in diversen Grünanlagen im Bezirk wochentags ein sportliches Angebot für Kinder,...

Jede/r von uns weiß: Ich müsste mich mehr bewegen! Vor allem im Winter und vor allem jetzt in der Vorweihnachtszeit, in der viele Leckereien locken. Die Mitgliedschaft in einem teuren Fitnessclub ist ja nicht unbedingt Garant dafür, dass die tollen Sportgeräte und -Angebote auch genutzt werden. bwgt e.V. will Spaß in die Bewegung bringen! Auch Untrainierte oder mäßig fitte Menschen mit dem einen oder anderen Pfund zu viel sollen sich willkommen fühlen. Der Bezirk Mitte fördert das Projekt mit...

Buch. Auf dem Biotec-Campus Buch arbeiten inzwischen Tausende Menschen in Forschungseinrichtungen und Büros. Für sie gibt es jetzt ein Bewegungs-, Entspannungs- und Gesundheitsangebot unmittelbar in Arbeitsplatznähe. Zu verdanken ist das einer Kooperation, die Einrichtungen und Unternehmen auf dem Areal in der Robert-Rössle-Straße 10 eingegangen sind. Sie entschlossen sich, ein gemeinsames betriebliches Gesundheitsmanagement einzurichten. Möglich wurde dies, weil die Techniker Krankenkasse sich...

Sportsfreunde, aufgepasst! In Niederschöneweide, Schnellerstraße 133, hat DECATHLON seinen neuen Store eröffnet. „Nach der erfolgreichen Eröffnung unserer ersten Filiale am Alexanderplatz im vergangenen Jahr freue ich mich sehr, dass wir nun auch in Berlins grünstem Bezirk eine Filiale eröffnen werden”, so Filialleiter Marc Freitag. Die letzten Monate hat er mit seinem sportbegeisterten Team den Standort analysiert und ein standortspezifisches Sortiment für die Eröffnung ausgewählt. Gerade...

Feel Good ist der neue einzigartige Mix aus Food, Fit & Feel. Dabei geht es um mehr, als nur das Minus auf der Waage. Es geht um Dich. Wie du bist. Wie Dich fühlst. Und wie wir Dich unterstützen und motivieren können. Was uns dabei hilft? Unsere 3 Säulen – sie sollen dich stets ausgeglichen durch deinen Alltag begleiten. Wir zeigen dir gerne wie es geht: Food: So geht lecker. Essen ist mehr als einfach nur Ernährung. Und vor allem mehr als Kalorienzählen. Fit: Aus Auszeit wird Aktivzeit....

Wer beim Training Seitenstechen bekommt, sollte erstmal das Tempo drosseln. Außerdem hilft es, tief und gleichmäßig in den Bauch zu atmen. "Man gewinnt schon etwas, wenn man versucht, die Belastung des Zwerchfells zu reduzieren", sagt Rüdiger Reer. Er ist Generalsekretär des Deutschen Sportärztebundes (DGSP) und Professor im Arbeitsbereich Sportmedizin an der Universität Hamburg. Wer die Schmerzen so nicht loswird, sollte gehen statt joggen, um die Belastung auf das Zwerchfell und den Bauchraum...

Die Dynamic-Fitness-World in Lichtenrade beteiligt sich an der nationalen Kampagne „Deutschland trainiert“ – und Sie auch ?!" Training ist ein essentieller Bestandteil eines langen und gesunden Lebens. In Zeiten von Computer- und Büroarbeit gilt dies mehr denn je: Eine Studie der Universität Cambridge hat herausgefunden, dass jährlich 600 000 Europäer an den Folgen von Bewegungsmangel sterben. Allein in Deutschland leiden z.B. ca. 7,6 Mio. Menschen an Diabetes und laut der WHO mehr als 4 Mio....

Altstadt Köpenick, hier beginne ich meinen Weg und mache mich auf die Suche nach dem Fitness- und Gesundheitsclub hoch 2 am Alten Markt, schräg gegenüber der Bibliothek. Am Eingang stehen interessante Aufsteller. "Bin ich hier richtig?" Denn nach Fitness sieht es hier gar nicht aus. Über die altstadttypische Pflasterung gelange ich ins Foyer. Nun bin ich ganz verwirrt, denn der Empfang ähnelt einem 4-Sterne-Hotel und ich werde herzlich begrüßt. Der Geschäftsführer, Magnus Liepins, zeigt mir...

... ist eine Stoffwechselanalyse. Kommt der Sommer ein paar Kilo zu früh? Die Bikini Zeit steht vor der Tür, aber beim Blick in den Spiegel will gar nicht so rechte Vorfreude aufkommen. Sollten Sie hier nicken, dann dürften die folgenden Zeilen von meiner Kundin Frau Wehner für Sie interessant sein: "Aufmerksam wurde ich auf das HYPOXI-Studio in Köpenick durch eine Zeitungsanzeige für eine Stoffwechselmessung. Leider nahm ich, trotz zwei- bis dreimal wöchentlichem Sporttraining, die letzten...

Rückenprobleme? Wir helfen Ihnen! Am 8. Mai eröffnete in der Lindenstraße 31-32 in Köpenick das neue Medizinische Fitnessstudio von Exclusive. Die ersten Mitglieder sind bereits von dem innovativen Konzept begeistert. Die Situation in unserem Gesundheitssystem spitzt sich zu. Inzwischen klagt jeder dritte Bürger über Rückenschmerzen und in jeder Familie existiert durchschnittlich mindestens ein Kreuzschmerzpatient. Rückenprobleme liegen mittlerweile mit 80 % an der Spitze der Erkrankungen des...

Mit effizientem Training fit ins Frühjahr starten Figur und Körper optimal auf den Frühling vorbereiten - das können Frauen bei dem Frühlingsfit-Programm von Mrs.Sporty. Unter dem Motto "Fit in den Frühling" können sie einen Monat ein individuelles Training mit persönlichen Trainern absolvieren. "Abnehmen, leichte Sommerkleider tragen zu können, sich endlich wieder 100 Prozent wohlfühlen, in der eigenen Haut und fit sein - das Ziel können Frauen mit dem effizienten Training bei Mrs.Sporty...

Family Fit ist seit 10 Jahren ein zuverlässiger Partner für alle Fragen rund um Gesundheit und Fitness. Hier können alle Mitglieder einer Familie etwas für ihr Wohlbefinden tun, egal welchen Alters. Mit Hilfe der vielseitigen Kurse oder ganz individuell finden Sie hier einen Ausgleich zum Bewegungsmangel im Beruf und Alltag und geben Ihrem Körper wieder Beweglichkeit und Spannkraft. Unsere Kurse sind speziell auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Möglichkeiten abgestimmt. Damit Sie uns besser...