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Alles zum Thema Rückentraining

Beiträge zum Thema Rückentraining

Sport

Einen Einstieg in Pilates wagen

Pankow. Die Pilates-Gruppe des Stadtteilzentrums Pankow sucht Verstärkung. Sie trifft sich montags um 8.30 Uhr in der Schönholzer Straße 10. Pilates ist ein effektives Körpertraining für die Wirbelsäule und viele tiefliegende Rumpfmuskeln. Benannt wurde diese Technik nach ihrem Erfinder, Joseph Pilates. Dieser trainierte seinerzeit auch den Schwergewichtsboxweltmeister Max Schmeling sowie das Royal City Ballett in New York. Für eine Probestunde können sich Interessierte bei Trainerin Alexandra...

  • Pankow
  • 10.05.18
  • 18× gelesen
Sport
Focus Vitalia, Altvaterstr. 3
3 Bilder

Den Körper in Schwung bringen

Wo Training und Entspannung top sind Ausgezeichnetes gesundheitsorientiertes Krafttraining bietet Focus Vitalia in der Altvaterstraße 3 Draußen strahlt die Sonne vom Himmel – auf den ersten Blick nicht das ideale Wetter für ein Krafttraining aber es lohnt sich, das Angebot eines kostenlosen Probetrainings im Focus Vitalia anzunehmen. Unter der kompetenten, fachlichen und sehr freundlichen Anleitung vom Diplom-Sportwissenschaftler Zoltan Augustin (Leiter der Praxis für Sporttherapie)...

  • Nikolassee
  • 19.04.18
  • 60× gelesen
Sport

Gesundheit zum Schnuppern

Märkisches Viertel. Beim TSV Berlin-Wittenau ist der Gesundheitssport seit jeher ein fester Bestandteil der Vereinsarbeit. Entsprechend bietet der Klub noch freie Plätze und die Möglichkeit, in einige Angebote einfach mal reinzuschnuppern: Für die Wassergymnastik in der Sauna am Pfingstberg ist am Mittwoch, 11. April, von 14 bis 14.30 noch eine Probeeinheit möglich. Wer RückenFit ausprobieren möchte, schaut ab 3. April jeweils dienstags von 17.30 bis 18.30 Uhr vorbei. Und TAIJI zum Kennenlernen...

  • Märkisches Viertel
  • 30.03.18
  • 11× gelesen
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Sport

Alles für einen starken Rücken

Weißensee. Wirbelsäulengymnastik unter dem Motto „Fit in Balance“ bietet der Charlotte-Treff freitags von 8 bis 9 Uhr und 9 bis 10 Uhr. Teilnehmer der beiden Gruppen treffen sich unter Anleitung von Claudia Wagner im Familienraum des Frei-Zeit-Hauses Weißensee in der Pistoriusstraße 23. Die Gymnastik soll zu einer Stabilisierung und Kräftigung der Wirbelsäule und des Beckenbodens beitragen. Außerdem werden Entspannungsübungen für alle Altersgruppen eingeübt. Wer teilnehmen möchte, meldet sich...

  • Weißensee
  • 26.02.18
  • 13× gelesen
Sport

Rückentraining

In seiner chronischen Verlaufsform wird der Rückenschmerz derzeit als die teuerste Zivilisationskrankheit angesehen. Wissenschaftliche Studien über Patienten mit chronischen Rückenschmerzen zeigen, dass es hierbei zu erheblichen Funktionsdefiziten mit Schonverhalten kommt und zu einer erheblichen Beeinträchtigung der Lebensqualität führt. Ziel bei der Beseitigung von Rückenschmerzen ist, die Wiederherstellung und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, speziell der Faktoren Kraft...

  • Wedding
  • 09.01.18
  • 7× gelesen
Sport

Gutes für den Rücken

Niederschöneweide. Der Verein SG Treptow 93 sucht noch Mitstreiter für die Sparte Gesundheitssport. Geboten wird ein Ganzkörpertraining, welches besonders für Menschen geeignet ist, die bereits Rückenprobleme haben. Ziel ist die Kräftigung des Stütz- und Bewegungsapparats. Trainiert wird jeweils dienstags ab 19.45 Uhr in der Sporthalle der Grundschule an der alten Feuerwache, Schnellerstraße 31. Der Mitgliedsbeitrag beträgt 21 Euro je Quartal. Weitere Auskünfte bei Übungsleiterin Catrin Thiem...

  • Niederschöneweide
  • 25.09.16
  • 5× gelesen
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Lernen Sie am 19. September Kieser Training kennen.

Tag der offenen Tür bei Kieser Training

Am 19. September lädt Kieser Training in Reinickendorf von 9 bis 18 Uhr alle Interessierten zu einem Tag der offenen Tür ein. In dem Kieser Training-Studio in der Holzhauser Straße 140d berät unser Fachpersonal interessierte Besucher unverbindlich zum Thema Krafttraining und prüft Körper und Muskeln auf Kraft, Beweglichkeit und Fitness. „Unser Experten-Team geht gerne auf sämtliche Fragen und Anliegen der Besucher ein und informiert über das Angebot bei Kieser Training“, erklärt Andre Jokiel,...

  • Tegel
  • 09.09.15
  • 162× gelesen
Soziales

Kurs zur Rückbildung

Schöneberg. Einen straffen Bauch nach der Entbindung bringt ein Rückbildungskurs mit Yoga- und Pilates-Elementen. Er wird vom Familientreffpunkt, Kurmärkische Straße 1-3, immer donnerstags von 9 bis 10 Uhr angeboten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, sobald das Kind acht Wochen alt ist. Das Baby darf mitgebracht werden. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für zehn Stunden. "Chipkarte nicht vergessen, bitte Handtuch mitbringen und einfach vorbeikommen", so Hebamme und Kursleiterin Simone...

  • Schöneberg
  • 11.05.15
  • 328× gelesen
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Uwe Finger begrüßt die Reha-Sportlerin Brigitte Fenske.

F!TNESS-CLUB HELLERSDORF: 500. Reha-Sportler begrüßt

Am 30. Januar war es so weit. Mit Brigitte Fenske (66) aus Hoppegarten meldete sich die 500. Person zum kostenlosen Reha-Sport im F!TNESS-CLUB HELLERSDORF an: "Ich habe mich im Vorfeld, auch im Internet, sehr gut informiert, welcher Reha-Sport-Anbieter der für mich beste ist. Das Konzept im F!TNESS-CLUB HELLERSDORF hat mich überzeugt." Uwe Finger, Geschäftsführer F!TNESS-CLUB HELLERSDORF: "Mit Frau Fenske zählen wir nun 500 aktive Reha-Sport-Mitglieder. Wir freuen uns sehr, dass unser...

  • Hellersdorf
  • 20.02.15
  • 272× gelesen
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Mrs.Sporty Team Siemensstadt freut sich auf Sie.
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Bewegung statt Ruhe: Rückenschmerz wegtrainieren

Rückenbeschwerden sind die Volkskrankheit Nummer eins. Dabei können Schmerzen und Verspannungen durch zielgerichtete Rückenübungen nachhaltig wegtrainiert werden. Starke Rückenmuskeln stützen die Wirbelsäule, schützen die Bandscheibe und schonen die Gelenke. Beim Rückentraining von Mrs.Sporty lernen Frauen außerdem, wie sie alltägliche Bewegungen rückenschonend auszuführen. Das Rückentraining bei Mrs.Sporty dient dazu, Rückenmuskeln aufzubauen und so den betroffenen Frauen zu helfen....

  • Siemensstadt
  • 18.02.15
  • 575× gelesen
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So wird Ihr Sommer noch schöner!

Mit dem F!tness-Club Hellersdorf wird Ihr Sommer noch schöner! Der Sommer beginnt, und der F!tness-Club Hellersdorf gibt Ihnen noch mehr Gründe, sich auf die warme Jahreszeit zu freuen! Starten Sie jetzt in Ihren Fitness-Sommer und trainieren Sie im F!tness-Club Hellersdorf für Ihre Strandfigur, ein neues Körpergefühl und mehr Lebensfreude! Egal, ob Sie über den Reha-Sport einsteigen oder Ihren Rücken stärken möchten, ob Sie Ihre Ausdauer und Leistungsfähigkeit erhöhen, abnehmen oder für...

  • Hellersdorf
  • 22.05.14
  • 12× gelesen