Sport

Wilhelmstadt. Auch in diesem Jahr können Familien sportlichen Spaß beim Sommerfest in der „Freizeitsportanlage Südpark“, Südpark 51, bei freiem Eintritt genießen. Die Veranstalter erwarten ihre Gäste am 11. Juli von 11 bis 18 Uhr. Das Bezirksamt organisiert in diesem Jahr das Familienfest gemeinsam mit dem Sportverein „TSV Spandau 1860“. Der sorgt als einer der großen Sportvereine im Bezirk mit seinen Beiträgen zusätzlich für Spaß und Abwechslung. Besucher haben die Möglichkeit, sich aktiv an...

Altglienicke. Auf dem Schulgelände des Anne-Frank Gymnasiums an der Uranusstraße entsteht eine freistehende, moderne und wettkampfgerechte Zwei-Feld-Sporthalle. Sie soll zukünftig als Schulsporthalle des Gymnasiums sowie außerhalb der Unterrichtszeiten auch als Vereinshalle an sieben Tagen in der Woche genutzt werden. Der Neubau wird den alten und nicht wettkampfgerechten Sporthallenbau aus DDR-Zeiten ergänzen. Der integrierte Mehrzweckraum für Veranstaltungen mit bis zu 50 Personen schließt an...

Buch. Im Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum, Franz-Schmidt-Straße 8-10, hat sich eine neue Gruppe "Gemeinsame Radtouren ins Grüne" gegründet. Treffpunkt ist jeden Mittwoch 10 Uhr am Bürgerhaus. Von dort aus geht es jeweils zehn bis 20 Kilometer in die nähere Umgebung. Wer teilnehmen möchte, erfährt Näheres unter 941 54 26. Bernd Wähner / BW

Tempelhof-Schöneberg. Unter der Überschrift "Was ist mit Sport?", lädt das Berufsinformationszentrum (BIZ) der Agentur für Arbeit Berlin Süd, Sonnenallee 282, am 11. Juni von 16 bis 18 Uhr zu einer Veranstaltung ein, bei der unterschiedliche Berufe im Sportwesen vorgestellt werden. Dazu gehören Ausbildungsberufe, die sportmethodische und kaufmännische Kenntnisse vermitteln, und auch die Studienmöglichkeiten im Sport. Fragen, wie "Wie werde ich Trainer?" "Wer unterrichtet Sport an der Schule?"...

Schöneberg. Wer sich fit halten will, kann das im Kurs "Komm in Bewegung" mit Gisela Krätzig tun. Hier lernen die Teilnehmer, zu rhythmischer Musik ihren Körper fast mühelos zu bewegen: immer dienstags um 14.30 Uhr im Nachbarschaftszentrum "Kiezoase", Barbarossastraße 65. Informationen bei Gisela Krätzig, 0176/98 46 59 88. Karen Noetzel / KEN

Marzahn. Was ist Jugendkultur heute? Darauf geben junge Künstler und Sportler des Bezirks am Sonnabend, 6. Juni, eine Antwort. Unter dem Motto "Marzahn ist bunt" wollen sie Spaß haben und Spaß verbreiten. Die Open-Air-Veranstaltung findet auf dem Parkplatz zwischen dem Kulturgut Marzahn und der Landsberger Allee statt. Musik, Sport und Aktionen mit Siebdruck und Graffiti sind vorgesehen. Zu hören sind die Bands "Bonfi Haischisch", "Keep Orange" und "Neuwahl". Zu sehen sind Aufführungen im...

Wer kennt das nicht: Gute Vorsätze zu Silvester - man müsste sich mal wieder mehr bewegen. Und doch ist es schwer, dies auch im Alltag zu tun. Dabei kann "in Bewegung" bleiben, ohne zusätzliche Zeit aufzuwenden, so einfach sein. Natürlich alles in einem Ihnen angenehmen Maß und Tempo! Nehmen Sie lieber die Treppe statt Fahrstuhl oder Rolltreppe. Gerade den Bus verpasst? Sie müssen nicht warten, laufen Sie gemütlich zur nächsten Haltestelle oder steigen eine oder zwei Stationen vor Ihrem Ziel...

Charlottenburg. Für Fußballfans, die etwas Besinnliches erleben wollen, veranstaltet die Kaiser-Wilhelm-Gedächtniskirche einen ökumenischen Gottesdienst zum DFB-Pokalfinale. Am Sonnabend, 30. Mai, leiten Volker Jung und Jörg Michael Peters durch ein Programm mit Ansatzpunkten für die Anhänger der Mannschaften. Das Ereignis startet vor dem Match um 12 Uhr. Thomas Schubert / tsc

Pünktlich zum Anstoß der Frauen-Fußball-Weltmeisterschaft am 6. Juni in Kanada finden sich im Tresenbereich vor den Großbildschirmen die Sportfreundinnen und -freunde ein, um bei den TV-Übertragungen live im Robbengatter dabei zu sein. Seit der Eröffnung des Restaurants ist das Robbengatter ein beliebter Treffpunkt zum Essen, Trinken, Klönen und zum Feierabendbier. Zu den Gästen zählen vielfach Bewohner des Bayerischen Viertels; aber auch von weither kommen Hungrige und Durstige. Vom Angebot...

Muskeln und ein festes Bindegewebe sind der Grund für straffe Haut. Bei Mrs.Sporty können Frauen jeden Alters ihre Muskeln aufbauen, Fett reduzieren und ihre Konturen festigen, indem sie regelmäßig trainieren. "Straffe Haut ist nicht in erster Linie eine Frage des Alters, sondern von Muskeln und Bindegewebe", erklärt Diana Schulz, Inhaberin von Mrs.Sporty Berlin-Pankow. Muskeln und Bindegewebe durch ein effizientes Training zu kräftigen, ist in jedem Alter möglich. Durch regelmäßiges Training...

Autogenes Training kann bei Migräne helfen. Zum Beispiel der Übungssatz "Meine Stirn ist angenehm kühl" kann die Schmerzen lindern. Darauf weist Internist und Sportwissenschaftler Christoph Raschka in der Zeitschrift "Naturarzt" hin. Den Satz sollte man vier- bis sechsmal wiederholen. Vorbeugend kann Betroffenen auch Sport und Bewegung helfen - Ausdauertraining wie Nordic Walking, Joggen, Schwimmen oder Radfahren. dpa-Magazin / mag

Reinickendorf. Ab sofort bis in den späten Herbst bietet das Familien- und Stadtteilzentrum Haus am See, Stargardtstraße 9, kostenlos seinen Boule-Platz für alle Interessierten an. Boule-Kugeln können kostenlos ausgeliehen werden. Der Platz steht montags bis freitags, jeweils von 10 bis 18 Uhr zur Verfügung. Darüber hinaus bietet das Haus am See ab sofort immer dienstags ab 15 Uhr eine Gartenarbeitsgemeinschaft für Kinder und Eltern an. Hier können alle mithelfen, das Außengelände aufblühen zu...

Gropiusstadt. Unter dem Titel "Boxen meets Football" treffen sich am 25. April von 9.30 bis 21 Uhr zum ersten Mal Jugendliche und junge Erwachsene zu einer ungewöhnlichen Veranstaltung: Neben Sport geht es um viele Ausbildungsberufe.Ort des Geschehens ist das Degowo-Stadion in der Lipschitzallee 29. Einen ganz Tag lang stellen sich Unternehmen vor und werben um Mitarbeiter und Auszubildende. Mit dabei sind die Polizei, die Feuerwehr, die Bundeswehr, die Berliner Bank sowie zahlreiche...

Marzahn. Das Grünflächenamt errichtet ab Herbst dieses Jahres in der Wuhletalstraße eine neue Skateranlage. Die dafür benötigte Fläche will eine Jugendinitiative schon in den Sommermonaten zum Skaten nutzen.Die neue Anlage soll vor dem ehemaligen Jugendclub "Schalasch" entstehen. Sie ersetzt die Anlage auf dem Sportplatz in der Schwarzburger Straße, die im März nach Protesten von Mietern der Wohnungsgenossenschaft Fortuna wegen Lärms abgebaut wurde. In der Wuhletalstraße steht bereits eine...

Kaulsdorf. Yoga für pflegende Angehörige bietet die Wuhletal gGmbH - Psychosoziales Zentrum an. Die erste Veranstaltung ist am Dienstag, 21. April, im Mädewalder Weg 49. Das Yoga findet dienstags von 16 bis 17 Uhr statt. Die Teilnahme ist kostenfrei. Anmeldung bei der Kontaktstelle Pflege-Management der Gesellschaft unter 54 98 84 95. Harald Ritter / hari

Spandau. Die in der Bruno-Gehrke-Halle, Neuendorfer Straße 67, ansässigen Sportvereine laden am 28. März ab 11 Uhr zu der kostenlosen Veranstaltung "Sport verbindet". Dabei sind Kinder aus Spandauer Flüchtlingsheimen zum gemeinsamen Spiel und Training auf dem Gelände. Auch nicht in der Halle ansässige Vereine beteiligen sich. Alle Spandauer sind eingeladen, an der Veranstaltung als Zuschauer oder als Sportler teilzunehmen, sagt Jürgen Kessling, einer der Organisatoren. Die Veranstaltung wird...

Sportler sollten zu Beginn ihres Ausdauertrainings besser nicht direkt in hohem Tempo loslaufen. Lieber lassen sie es langsam angehen, rät Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln. Vor dem Training kreisen sie am besten mit den Schultern und laufen eine Minute auf der Stelle, um sich aufzuwärmen. Außerdem rät Froböse den Rumpf durch Seitwärts- und Vorwärts-Neigen auf die Belastung vorzubereiten. dpa-Magazin / mag