Gesundheit

Wer oft wütend wird, riskiert seine Gesundheit. Denn die intensiven Emotionen erhöhen schnell Herzfrequenz und Blutdruck. Zugleich verengen sich die Gefäße, und das Blut verdickt sich. Darauf weist der Bundesverband Niedergelassener Kardiologen hin. Das kann dazu führen, dass sich ein Blutpfropfen bildet, der einen Herz- oder Hirninfarkt auslöst, weil er eine Ader verstopft. Cholerisch veranlagte Menschen machen daher am besten Entspannungsübungen und Sport. Medikamente wie Beta-Blocker oder...

Wer den ganzen Tag im Büro sitzt, sollte versuchen, mit dem Rad zur Arbeit zu fahren. Das sei nicht nur ein effektives Mittel, um Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems vorzubeugen. Es helfe auch dabei, psychisch gesundzubleiben. "Beim Radfahren baut der Körper Stresshormone und Kalorien ab", sagt Andreas Tautz von der Deutschen Gesellschaft für Arbeitsmedizin und Umweltmedizin (DGAUM). Allerdings sollten sich Beschäftigte bei der Auswahl des Fahrrads beraten lassen. "Nur weil ich mit 16...

Für Schichtarbeiter ist es besonders wichtig, dass sie mindestens zweimal pro Woche Sport treiben. Das helfe, Stress abzubauen - besonders, wenn Beschäftigte nur unregelmäßig und schlecht schlafen, sagt Michael Nasterlack von der Deutschen Gesellschaft für Arbeitsmedizin und Umweltmedizin (DGAUM). Ein gesunder Lebensstil sei bei den Fachkräften besonders wichtig. Zwar sei wissenschaftlich nicht erwiesen, dass Schichtarbeit das Risiko erhöhe, an Krebs zu erkranken. Es sei jedoch nicht völlig...

Das Gewicht alleine sagt noch nichts darüber aus, wie gesund der Körper tatsächlich ist. Ein wichtiges Kriterium ist der Körperfettanteil und dessen Verhältnis zur Muskelmasse. Ein genaues Verfahren zur Bestimmung des Körperfettes bietet die Bioelektrische Impedanz Analyse (BIA). Seit kurzem nutzt der Mrs.Sporty Club in Staaken diese Möglichkeit, um Mitgliedern genaue Aussagen über ihren Fitnesszustand liefern zu können. Die Mitglieder in Staaken sind bereits begeistert von der neuen...

Schimmel in der Wohnung sieht nicht nur hässlich aus, sondern schlägt auch auf die Gesundheit. Viele Kinder bekommen Asthma, Schnupfen oder Hautausschläge, wenn sie in einer feuchten Wohnung leben. Darauf weist Prof. Carl-Peter Bauer, Allergologe im Netzwerk Gesund ins Leben, hin. Eltern sollten Räume trocken halten, indem sie diese regelmäßig lüften. Am besten ist es, jeden Tag zweimal für je zehn Minuten das Fenster weit zu öffnen. Wer an einer stark befahrenen Straße wohnt, lüftet besser nur...

Mitte. Ärzte in Berlin verlagern ihre Praxen gerne in gutsituierte Bezirke. Mitte will jetzt gegensteuern. Doch die Kassenärztliche Vereinigung (KV) verweigert wichtige Erhebungsdaten."In Mitte ist die Situation am kritischsten in Wedding, Gesundbrunnen und Moabit sowie an der Karl-Marx-Allee", sagt Bürgermeister Christian Hanke (SPD). In den sozialen Brennpunkten fehlten vor allem Kinderärzte, muttersprachliche Psychologen und Psychotherapeuten. Ein brisanter Fall sei die Verlegung der...

Gönnen Sie Ihrer Gesundheit mit Bewegung und Spaß etwas Gutes! Mrs.Sporty lädt interessierte Frauen ein, am Tag der offenen Tür das ganzheitliche Trainings- und Ernährungskonzept kennenzulernen. Es bietet eine variationsreiche Mischung aus Übungen, welche die Ausdauer, Muskelkraft, Balance und Beweglichkeit wissenschaftlich nachgewiesen verbessern - und das mit nur 30-minütigen Trainingseinheiten zwei- bis dreimal pro Woche. In Kombination mit einem individuell abgestimmten Ernährungsprogramm...

Siemensstadt. Am 1. Juni feiert das Sport Centrum Siemensstadt 30. Geburtstag. Aus diesem Anlass gibt es an diesem Tag ein großes Sportfestival.Von 11 bis 17 Uhr können Kinder und Erwachsene die vielen Angebote ausprobieren und sich an Sportarten versuchen, die sie bisher vielleicht noch gar nicht kannten, zum Beispiel Luftakrobatik oder Bubble Balls. Im Schwimmbad findet eine große Poolparty statt. Zur Veranstaltung gehört außerdem die Messe "Lust auf Gesundheit". Stress- und Ausdauertests...

Das Ergebnis aller Teilnehmer im letzten Jahr ist sensationell, freut sich Ingeborg Mehner. Alle Teilnehmer nahmen 2013 insgesamt 357 Kilo Gewicht, 401 Kilo Körperfett und 48 Liter von dem gefährlichen Organfett ab. Aufgrund dieser Ergebnisse fasste sich bereits eine neue Gruppe ein Herz und packte es an. Während des laufenden Kurses wurde viel gelernt und eine Umstellung der Ernährung erreicht. Auch wie ein wenig mehr Bewegung problemlos in den Alltag mit eingebaut werden kann. "Uns ist es...

Früher war es üblich, dass Patienten regelmäßig in Kur gingen - auf Kassenkosten. Diese Zeiten sind lang vorbei, heute zahlen vier von fünf Kurgästen ihren Aufenthalt selbst. Das hat der Deutsche Heilbäderverband in Berlin ermittelt. Wer seiner Gesundheit zuliebe tief in die Tasche greift, kann einen Teil der Kosten unter bestimmten Voraussetzungen von der Steuer absetzen.Vorher steht aber noch ein anderer Schritt: Zunächst gilt es, zu prüfen, ob die Kosten für einen Aufenthalt in einem Heilbad...

Tiergarten. Die Häuser Kurfürstenstraße 80-83 sollen bis Ende 2014 energetisch saniert werden. Angefangen wurde im September. Die Arbeit stockt. Ist Asbest schuld?Adelheid J., die ihren richtigen Namen nicht in der Zeitung lesen will, ist überzeugt: In der Verkleidung des Komplexes mit rund 170 Wohnungen sind die krebserregenden Silikat-Minerale drin. Adelheid J. zeigt ein Schreiben der Hausverwaltung. Im November informierte die Deutsche Immobilien Management GmbH (DIM) ihre Mieter über Asbest...

Spandau. Wer seinen Cholesterinspiegel nicht kennt, kann ihn jetzt kostenlos testen lassen. Zwei Aktionen gibt es hierfür in Spandau.Die Testaktion läuft in Spandau vom 28. bis 29. März im Supermarkt "Real" an der Kosterstraße 3 sowie vom 14. bis 15. April in "Kaufland", Am Juliusturm 40. Aktionszeiten sind jeweils von 10 bis 18 Uhr. Medizinisches Fachpersonal entnimmt vor Ort einen Tropfen Blut. Mittels eines elektronischen Lesegeräts wird innerhalb von drei Minuten der Gesamtcholesterinwert...

Schimmel ist gesundheitsschädlich. Er sollte daher in der Wohnung bekämpft werden - am besten mit Alkohol, Wasserstoffperoxid und Sodalösung.Diese Mittel gelten als weitestgehend ungefährlich, erläutert die Verbraucherzentrale Hamburg. Allerdings sollte man sich vor den Dämpfen alkoholhaltiger Reinigungsmittel in Acht nehmen. Sie sollten 80 Prozent Ethanol enthalten. Schnell wirksame Bekämpfungsmittel, die etwa Chlorwirkstoffe enthalten, vernichten die Sporen in bis zu zehn Sekunden. Solche...