Senioren

Charlottenburg-Wilmersdorf. Welche Anliegen die älteren Bürger des Bezirks auf dem Herzen haben, das erfragt nun die Seniorenvertretung City West. Zur Vorbereitung der Seniorenbezirksversammlung 2016 am Mittwoch, 13. April, sammelt sie derzeit Themenvorschläge, Kritikpunkte und Verbesserungsmöglichkeiten und arbeitet sie in ihre Anträgen ein. Vorschläge oder Anträge kann man bei der Seniorenvertretung des Bezirks bis spätestens Montag, 29. Februar, schriftlich einreichen. Entweder per E-Mail an...

Bessert sich bei Senioren eine vermeintliche Erkältung nach einer Woche nicht, sollten sie das abklären lassen. Darauf weist Christine Eichler hin, Chefärztin des Evangelischen Zentrums für Altersmedizin in Potsdam. Krankheitsverläufe ändern sich mit dem Alter: So könne eine nur als langwierig eingestufte Erkältung tatsächlich sogar eine Lungenentzündung sein. Auch die Grippe kann für ältere Menschen eine ernsthafte Gefahr darstellen. Die Ständige Impfkommission (Stiko) empfiehlt deshalb die...

Nullfasten oder einseitige Diäten sind für Ältere tabu. Wenn die Kilos zu schnell purzeln, geht es dem Körper an die Substanz. Darauf weist die Zeitschrift "Senioren Ratgeber" hin. Es werden zum Beispiel Muskeln abgebaut. Wollen Senioren eine Diät machen, sollten sie das am besten mit ihrem Arzt besprechen. mag

Rosmarin kann Pflegebedürftigen bei Mattigkeit helfen. Eine Massage mit Körperöl macht mitunter müde Geister wieder munter. Man reibt nach dem Waschen Arme, Füße und Brust mit einer neutralen Lotion oder einem Körperöl mit Zusatz von ein bis zwei Tropfen ätherischem Rosmarinöl ein. Darauf weisen das Zentrum für Qualität in der Pflege (ZQP) und die Charité-Universitätsmedizin in ihrer Broschüre "Natürliche Heilmittel und Anwendungen für pflegebedürftige Menschen". Das aktiviert die Durchblutung...

Spandau. Die jährliche Generationen-BVV geht 2016 in die neunte Runde. Der Termin steht bereits fest, die Tagesordnung nicht. Noch können Vorschläge eingereicht werden. Einmal pro Jahr – jeweils im April – ist es gute Spandauer Tradition junge und ältere Menschen zur Bezirksverordnetenversammlung (BVV) der Generationen ins Rathaus einzuladen. Dort können sie die Themen, die ihnen besonders am Herzen liegen, per Antrag oder Anfrage ins Bezirksparlament einbringen. Der Ältestenrat der BVV hat den...

Marzahn.Das Freizeitforum, Marzahner Promenade 55, zeigt die Ausstellung „Bewegende Momente“ der Berliner Mobilitätshilfedienste. Darin sind Porträts sowie Fotomotive und Texte zum Thema Mobilität im Alter zu sehen. Die Aufnahmen und Exponate stammen vom Berliner Künstler Ralf Behrendt. Mitarbeiter der Mobilitätsdienste betreuen in Berlin rund 4000 Menschen. In Marzahn-Hellersdorf ist seit Mitte 2013 der Mobilitätshilfedienst der Diakonie zuständig. Die Ausstellung ist im Foyer des...

Biesdorf. Das Stadtteilzentrum Biesdorf, Alt-Biesdorf 15, bietet Senioren mittwochs von 10 bis 12.30 Uhr einen Computer-Anfängerkurs an. Laptops und Tablet-Computer stehen zur Verfügung, es können aber auch eigene Geräte mitgebracht werden. Die Gebühr beträgt pro Termin zwei Euro, Anmeldung unter  526 78 45 93. hari

Tempelhof-Schöneberg. Unter dem Motto „Komm zu uns und staune – Kegeln macht gute Laune. Kegeln hält fit“ suchen die Senioren-Kegelgruppen des Bezirksamts weitere Mitspieler. Die Gruppen treffen sich regelmäßig alle 14 Tage zum Kegeln und unternehmen zudem gemeinsame Ausflüge und andere Freizeitaktivitäten. Die einzelnen Termine und alle weitere Informationen erhalten Interessierte unter  603 58 28 oder  747 16 55. HDK

Köpenick. Das Nachbarschaftszentrum Rabenhaus bietet noch freie Plätze in mehreren sportlichen Kursen. Geboten werden unter anderem Hatha Yoga, Yoga für die Altersgruppe 60+, Qigong und Pilates. Bei allen Angeboten sind Schnuppertermine möglich. Anmeldung unter  65 88 01 65 oder direkt im Rabenhaus, Puchanstraße 9. RD

Haselhorst. Der Gemeinwesenverein Haselhorst bietet ab dem 11. Januar neue Computerkurse für Einsteiger und Fortgeschrittene an. Vor allem Senioren sind willkommen. Die Kosten betragen 63 Euro für einen Zehn-Wochen-Kurs. Infos und Anmeldung: Gemeinwesenverein Haselhorst, Treffpunkt Pulvermühle an der Romy-Schneider-Straße 6, unter  35 40 28 89 oder Clausen@gwv-haselhorst.de. uk

Charlottenburg-Wilmersdorf. Wer dem Seniorenkabarett „Pustekuchen“, das im Bezirksgebiet auftritt, mehr Aufmerksamkeit verschaffen möchte, kann als ehrenamtlicher Helfer einsteigen. Gesucht werden Unterstützer, die sich bei der Akquise von Auftritten engagieren können und Kontakte zu Veranstaltungsstätten mitbringen. Interessenten melden sich unter  0171/766 06 24. tsc

Charlottenburg-Wilmersdorf. Wer in Diensten des Bezirksamts ehrenamtliche Aufgaben wahrnehmen will, ist in der Sozialkommission richtig aufgehoben. Dort wird man zu Anlässen tätig, die mit Kontaktpflege zusammenhängen. Als Mitglied der Kommission ist man zum Beispiel befugt, Hochbetagten zum Geburtstag zu gratulieren und dabei kleine Präsente zu überreichen. Wer mobil ist und Spaß am Umgang vor allem mit Senioren hat, kann sich melden unter  90 29 147 85. tsc

Karow. Im Bewegungskurs „Zumba Gold“, der am 7. Januar im Stadtteilzentrum „Der Turm“ in der Busonistraße 136 startet, gibt es noch freie Plätze. Hierzu sind Frauen und Männer im Seniorenalter willkommen. Nach Salsa, Rumba und anderen Rhythmen bewegen sich die Teilnehmer sehr beschwingt. Die Gruppe trifft sich nach Kursstart donnerstags von 13 bis 14 Uhr unter Anleitung von Martina Schmidt. Anmeldung unter  94 38 00 97. BW

Pankow. Wie leicht oder wie schwer ist es, glücklich älter zu werden? Mit diesem Thema befasst sich eine neue Gruppe, die sich ab Januar im Stadtteilzentrum Pankow trifft. Älter werden, alt sein und dabei zufrieden und gelassen bleiben. Wie schafft man das? Wie sollen sie aussehen, die Jahre als Rentner? Was kann man anfangen mit den letzten Jahren oder Jahrzehnten seines Lebens? Mit vielen Fragen rund um das Thema Älterwerden will sich die neue Gruppe „Restlaufzeit“ auseinandersetzen. „In ihr...

Pankow. Der Pankower Qualitätsverbund Netzwerk im Alter (QVNIA) beginnt dieser Tage mit einer Befragung älterer Menschen in Pankow. Die Interviewerinnen möchten gern wissen, wie die Befragten ihre derzeitigen Lebensbedingungen einschätzen, wo sie sich in ihrem Ortsteil gern aufhalten und welche Verbesserungsvorschläge sie für das Pankower Zentrum haben. In den kommenden Tagen werden die QVNIA-Mitarbeiter zunächst an unterschiedlichen Orten im Ortsteil Pankow präsent sein, aber auch Mitarbeiter...

Marzahn-Hellersdorf. Das Sozialwissenschaftliche Forschungsinstitut Berlin-Brandenburg hat seine Bürgerbefragung im Bezirk beendet. Das Institut versandte seit dem Sommer Fragebögen an 10 000 Bewohner, die älter als 50 Jahre alt sind. Sie wurden nach dem Zufallsprinzip ausgewählt. Die Antworten werden anonym behandelt. Mithilfe der Ergebnisse will das Bezirksamt prüfen, ob die vorhandenen sozialen Einrichtungen im Kiez und auch die Pflegeangebote ausreichen oder neue gebraucht werden. Die...